Il DVD Balance Swing propone 30 minuti di allenamento sul minitrampolino basato sullo swing, cioè sull’oscillazione invece dei salti. Il metodo combina esercizi di fitness, equilibrio e rilassamento ed è adatto sia a chi inizia sia a chi ha già esperienza.
Il programma è sviluppato e presentato da Yvonne Hyna e Annett Schönfelder e segue la formula Balance Swing ispirata a concetti della medicina tradizionale cinese e dell’allenamento occidentale.
Caratteristiche
Programma guidato di 30 minuti
Adatto a principianti e persone esperte
Allenamento basato su oscillazione, equilibrio e rilassamento
